Pesquisar

Mandioquinha

Fervura

15 a 20 min

Pressão

10 a 15 min

Vapor

15 a 20 min

Forno

25-35 min
a 200ºC

Air Fryer

15-20 min
a 180ºC

A mandioquinha, também conhecida como batata-baroa, batata-salsa ou cenoura-amarela, e cientificamente chamada de Arracacia xanthorrhiza, é um tubérculo nativo dos Andes. Rica em nutrientes e com um sabor adocicado e suave, a mandioquinha é popular na culinária sul-americana, especialmente na Colômbia, Venezuela e Brasil.

Tempos de Cozimento Detalhados

Cozimento Tradicional

  • Cozimento em Água
    • Inteira ou em pedaços: Cozinhar em água fervente por 15-20 minutos até ficar macia.
  • Assado no Forno
    • Inteira ou em pedaços: 25-35 minutos a 200°C.
  • Frita
    • Em fatias ou palitos: Fritar até que fiquem dourados e crocantes.
  • Na Pressão
    • Para purês, caldos e sopas: de 10 a 15 minutos, depois da panela chiar.
    • Ao cozinhar mandioquinhas na panela de pressão, é importante observar que elas tendem a se desmanchar mais facilmente do que outros tipos de batata, especialmente se cozidas por tempo excessivo. Por esse motivo, a mandioquinha cozida na pressão é altamente recomendada para preparações em que sua textura mais macia e cremosa é desejável, como em purês, caldos e sopas.

Cozimento na Air Fryer

  • Mandioquinha em Cubos ou Fatias
    • Temperatura: 180°C
    • Tempo: 15-20 minutos, mexendo na metade do tempo.

A mandioquinha é um tubérculo delicioso e nutritivo, apreciado em muitas cozinhas sul-americanas por seu sabor único e textura suave. É uma excelente opção para adicionar variedade aos pratos à base de tubérculos e para enriquecer o valor nutricional das refeições.

Origens e História

  • Andes Sul-Americanos: A mandioquinha tem sido cultivada e consumida nas regiões andinas da América do Sul há séculos.
  • Cultura Alimentar Andina: É um componente importante da dieta andina, onde é valorizada por sua versatilidade e sabor.

Curiosidades

  • Variedade de Nomes: Dependendo da região, é conhecida por diferentes nomes, como batata-baroa no Brasil e “arracacha” em partes da Colômbia e Venezuela.
  • Usos Culinários: Apesar de menos conhecida globalmente que outros tubérculos como a batata e a mandioca, a mandioquinha é usada em uma variedade de pratos regionais.

Usos Culinários e Nutricionais

  • Rica em Carboidratos e Vitaminas: É uma boa fonte de energia, rica em vitamina C, cálcio e ferro.
  • Versatilidade na Cozinha: Pode ser cozida, assada, frita, purê, em sopas e ensopados. Tem um sabor adocicado, semelhante a uma mistura de batata e cenoura.

Os tempos de cozimento são estimativas e podem variar dependendo do tamanho do alimento, da potência do equipamento de cozinha e das preferências pessoais. Além disso, alguns alimentos podem não ser adequados para todos os métodos de cozimento listados.

Que tal algo diferente hoje?

Explore os alimentos e encontre inspiração para suas próximas criações culinárias.

Cebola

Nabo

Tomate

Vagem

Feijão Verde

Receitas relacionadas

Experimente esta receita de cachorro quente no palito. Perfeito para festas mais descontraídas, você pode saboreá-lo sem nem largar a cerveja!
Experimente o bolovo: crocante por fora, com uma gema cremosa no centro, e perfeito para qualquer ocasião.
Uma salada de ovo é uma opção versátil, nutritiva e que te enche de energia. Aqui está uma receita simples e deliciosa!

Artigos do Blog

Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas para preparar um café da manhã surpresa que sua mãe nunca vai esquecer.
Aqui vamos explorar os melhores vegetais de outono para incluir em suas receitas, garantindo uma explosão de sabor e saúde em sua mesa.
Para acompanhar o ritmo intenso do Carnaval, é necessário garantir que seu corpo esteja cheio de energia. Confira aqui os alimentos que mais te darão energia para aproveitar!

Tempo de Cozimento usa cookies para aprimorar a experiência.