Pesquisar

Atum

Atum

Fervura

5 a 10 min

Vapor

10 a 15 min

Frigideira

2 a 3 min

Forno

10 a 15 min
a 180ºC

Microondas

3 a 5 min

Churrasqueira

4 a 6 min

O atum é um peixe de água salgada amplamente conhecido por sua carne saborosa e textura firme. É uma excelente fonte de proteína, além de ser rico em ácidos graxos ômega-3, que são benéficos para a saúde cardiovascular. Ele é frequentemente usado em saladas, sanduíches, sushi e pratos grelhados, sendo uma opção saudável e saborosa para diversas receitas.

Origens e História

O atum é um peixe migratório encontrado em todos os oceanos do mundo. É uma importante fonte de alimento em muitas culturas costeiras.

Curiosidades

Existem várias espécies de atum, incluindo o atum-rabilho, o atum-albacora e o atum-patudo, cada um com suas próprias características de sabor e textura.

O atum enlatado é uma opção conveniente e popular, amplamente disponível em supermercados em todo o mundo.

Usos Culinários e Nutricionais

O atum é uma excelente fonte de proteína magra e é baixo em gordura saturada, tornando-se uma escolha saudável para uma dieta equilibrada.

É importante observar que o tempo de cozimento pode variar dependendo da espessura do filé de atum e do método de preparo escolhido. É recomendável verificar a textura e coloração do atum durante o cozimento para garantir o ponto desejado.

Os tempos de cozimento são estimativas e podem variar dependendo do tamanho do alimento, da potência do equipamento de cozinha e das preferências pessoais. Além disso, alguns alimentos podem não ser adequados para todos os métodos de cozimento listados.

Que tal algo diferente hoje?

Explore os alimentos e encontre inspiração para suas próximas criações culinárias.

Feijão Vermelho

Grão de Bico

Berinjela

Berinjela Comum

Batata Doce

Batata-da-Terra

Receitas relacionadas

Experimente esta receita de cachorro quente no palito. Perfeito para festas mais descontraídas, você pode saboreá-lo sem nem largar a cerveja!
Experimente o bolovo: crocante por fora, com uma gema cremosa no centro, e perfeito para qualquer ocasião.
Uma salada de ovo é uma opção versátil, nutritiva e que te enche de energia. Aqui está uma receita simples e deliciosa!

Artigos do Blog

Aqui vamos explorar os melhores vegetais de outono para incluir em suas receitas, garantindo uma explosão de sabor e saúde em sua mesa.
Celebre esse dia especial com um memorável Almoço no Dia das Mães! Nesse artigo, daremos dicas valiosas para tornar esse momento inesquecível
Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas para preparar um café da manhã surpresa que sua mãe nunca vai esquecer.

Tempo de Cozimento usa cookies para aprimorar a experiência.