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Pepino

Fervura

6 a 7 min

O pepino, cientificamente conhecido como Cucumis sativus, é um vegetal popular, originário da Índia e amplamente cultivado em diversas partes do mundo. Conhecido por sua textura crocante e sabor refrescante, o pepino é um alimento básico em saladas, mas também é usado em uma variedade de outras receitas.

Origens e História

  • Índia: O pepino é nativo da Índia, onde tem sido cultivado há mais de 3.000 anos.
  • Expansão Global: Espalhou-se para a Grécia, Roma, China e eventualmente para o resto do mundo, tornando-se um alimento popular em muitas culturas.

Curiosidades

  • Hidratação: O pepino é composto por cerca de 95% de água, tornando-o extremamente hidratante.
  • Variedades: Existem várias variedades de pepino, incluindo o pepino comum, pepino inglês, mini pepinos e pepinos para conserva.

Usos Culinários e Nutricionais

  • Baixo em Calorias: É um vegetal de baixa caloria, mas rico em vitaminas K e C, além de conter antioxidantes e minerais como potássio e magnésio.
  • Versatilidade na Cozinha: Consumido principalmente cru em saladas, o pepino também pode ser usado em conservas (picles), sanduíches, sucos e até em alguns pratos cozidos.

Os tempos de cozimento são estimativas e podem variar dependendo do tamanho do alimento, da potência do equipamento de cozinha e das preferências pessoais. Além disso, alguns alimentos podem não ser adequados para todos os métodos de cozimento listados.

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Explore os alimentos e encontre inspiração para suas próximas criações culinárias.

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